Archivo de etiqueta: como evitar lesiones

Ideal para ganar flexibilidad y movilidad, apto para todos los niveles ¿Eres runner? ¿Te gusta hacer ejercicios cardio y de fuerza pero te falta flexibilidad? ¿Tienes dolores de espalda aunque hagas ejercicio con frecuencia? ¿Te cuesta hacer los movimientos más básicos como agacharte para atarte los zapatos? Pues, quédate conmigo unos minutos mas, igual teSigue leyendo «GRAVITY YOGA®»