Hola, guerreras de los 40 y tantos! Hoy quiero hablaros de un tema que, aunque pueda parecer superficial para algunos, es de gran importancia para nuestra salud y bienestar general: ¡el entrenamiento de los glúteos! Primero, hablemos de qué hacen estos músculos aparte de lucir bien en vaqueros. Los glúteos son fundamentales para nuestra postura,SigueSigue leyendo ««Fortalece tus glúteos después de los 40: salud y vitalidad a cada paso»»
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